点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:玛雅彩票娱乐|玛雅彩票客户端下载
首页>文化频道>要闻>正文

玛雅彩票娱乐|玛雅彩票客户端下载

来源:玛雅彩票APP2021-05-25 17:48

  

玛雅彩票娱乐

最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

“桥都”重庆又一大桥合龙 系“中国首座”******

  中新社重庆1月12日电 (张旭)重庆轨道交通18号线李家沱长江复线桥于12日顺利合龙。重庆市住房和城乡建设委员会表示,该桥为中国首座公轨同层非对称性布置的大跨度钢箱梁斜拉桥。

1月12日,春节临近,随着最后一节钢箱梁成功吊装,重庆轨道交通18号线李家沱长江复线桥顺利合龙。据悉,李家沱长江复线桥为重庆轨道交通18号线控制性工程,全长1306.2米,于李家沱长江大桥上游侧约52米处平行跨越长江。主桥采用主跨454米的双塔双索面斜拉桥,全桥共160根斜拉索。图为李家沱长江复线桥合龙仪式现场。 陈超 摄图为李家沱长江复线桥合龙仪式现场。 陈超 摄

  李家沱长江复线桥为重庆轨道交通18号线控制性工程,全长1306.2米,于李家沱长江大桥上游侧约52米处平行跨越长江。主桥采用主跨454米的双塔双索面斜拉桥,全桥共160根斜拉索。

  据投资方之一中国铁建股份有限公司介绍,李家沱长江复线桥主梁采用钢箱梁结构,划分为94节段,标准梁段重247吨,最大梁段重407.9吨。首片钢箱梁于2021年11月起吊,历时400多天完成全部钢箱梁吊装。

李家沱长江复线桥合龙仪式现场。 陈超 摄李家沱长江复线桥合龙仪式现场。 陈超 摄

  据悉,面对景观与老桥匹配性不高、地形限制等难题,大桥创新性地设计为路轨同层布置,一侧为四车道市政道路,一侧为城市轨道交通。重庆市桥梁协会副会长、重庆纳川工程技术有限公司董事长刘强认为,该布置让视野更开阔,与周边环境更协调,交通组织更合理。

  重庆是北京茅以升科技教育基金会桥梁委员会认定的中国“桥都”。据重庆市桥梁协会统计,截至2022年底,重庆“三江”(长江、嘉陵江、乌江)上已建成特大桥128座。

李家沱长江复线桥。 陈超 摄李家沱长江复线桥。 陈超 摄

  这其中,轨道交通大桥就有不少。据重庆市住房和城乡建设委员会统计,重庆中心城区已建成轨道交通大桥13座,其中通车(含轨道专用和公轨两用,公轨两用需公路、轨道交通均通车)的有10座,还有一批正在规划和建设中。(完)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
玛雅彩票注册保罗遭驱逐勇士险胜火箭1-0
2024-10-15
玛雅彩票交流群 8部春节档电影被盗版案告破 抓获犯罪嫌疑人251人
2024-07-31
玛雅彩票注册网《POP/STAR》MV海外点击量超越S4主题曲
2024-04-28
玛雅彩票开奖结果认为自己并没那么重要的安娜伊思·马田
2024-04-08
玛雅彩票下载吴京谈《流浪地球》片源流失:盗版在砸创作者饭碗
2024-08-11
玛雅彩票下载app这两位部级领导同时担任人大代表政协委员
2024-06-05
玛雅彩票论坛官宣!董明珠真的赢了 击败小米完胜10亿赌约
2024-04-22
玛雅彩票网投“许志安”式男人值得原谅么?
2024-08-21
玛雅彩票软件首度披露 重庆公安局原局长何挺下属被双开
2024-04-11
玛雅彩票网址清明出游,这些事项千万要注意
2024-07-19
玛雅彩票官网粤媒:G2犯规过多致比赛破碎 广东并未遇到真正危机
2024-01-15
玛雅彩票官方领了结婚证是对爱情的保障吗?
2024-10-11
玛雅彩票漏洞迪奥纪梵希等护肤品降价 唇膏仅降5块
2024-02-20
玛雅彩票开户加拿大华裔博物馆在温哥华唐人街购入永久馆址
2024-10-28
玛雅彩票登录普拉多停产不要慌!这些车型13万起,硬派又拉风!
2024-03-18
玛雅彩票计划雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图
2024-05-25
玛雅彩票骗局闽剧“出圈”人周虹:“虾油味”勾连四海乡愁
2024-10-26
玛雅彩票平台申万宏源吃瘪原因为何?
2024-09-16
玛雅彩票充值辽宁今日新增10例本土新冠肺炎确诊病例 为葫芦岛市报告
2024-05-01
玛雅彩票官方网站妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福
2024-09-06
玛雅彩票返点卡帅宣布放弃国足主教练职位:全部精力放在恒大
2024-04-01
玛雅彩票技巧台湾驻点笔记丨听!台湾各界期盼两岸交流“春暖花开”
2024-08-21
玛雅彩票代理完成365天打卡,赢「LOFTER生活家」 认证
2024-09-16
玛雅彩票投注继Gaga和A妹后 Hailey也要进军美妆界了?
2024-06-10
加载更多
玛雅彩票地图